”Kär”+”lek”

”Vi delade på kärlek. Jag tog kär, du tog lek.”

– Okänt ursprung

Känner du att något skaver i relationen? En obalans kanske. Ett ojämnt fördelat ansvar? Eller otydlighet kring framtida planer?

Prova gärna att formulera först vad problemet är.

Viktigt! Börja med ”Jag känner att jag behöver X (bli sedd, få mer förståelse, avlastning, tydlighet)” istället för ”Han/hon är Y (egoistisk, envis)” eller ”Han/hon gör aldrig/alltid Z (vill prata om känslor, plockar upp efter sig)”

Notera: det är ett behov. Inget egoistiskt eller ”bra att ha”. Utan ett grundläggande behov som exempelvis att bli sedd eller att få vila. Något du behöver för att må bra, både själv och i relationen.

Vad behöver du just nu? Hur kan den insikten hjälpa er att sammanfoga ”kär” och ”lek” (igen)?

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.