Prata känslor med en coach

Prata känslor med en coach

Jag får många frågor om vad man gör under ett coachingsamtal, speciellt med en parcoach eller en relationscoach. Det finns inget enkelt svar eftersom vi som coacher arbetar olika. Därför utgår jag från mig själv som ett möjligt exempel. Min övertygelse är att för att prata om relationer så behöver man först och främst prata…

Fortsätt läsa →

Coaching handlar om dina tankar och känslor

Vill du prata om dina tankar och känslor?

Jag vill avmystifiera coaching. I korthet handlar coachingprocessen om att prata om sina tankar och känslor och använda insikterna för att åstadkomma en förändring. Anledningen till att jag tycker att detta behöver skrivas är att jag träffar många som inte känner till vad coaching är och tycker att det låter flummigt. Vanliga myter om vad…

Fortsätt läsa →

Coaching resultat – vad kan du förvänta dig?

Vilket coaching resultat kan du förvänta dig?

Vilket coaching resultat kan du förvänta dig? Detta var något jag funderade på häromdagen. Insikten som kom till mig var överväldigande. Tiden går så fort. Nu är det över ett år sedan jag påbörjade min resa som coach. Inget speciellt har väl hänt … Eller? Och då kom jag att tänka på alla mina klienter….

Fortsätt läsa →

Detta betyder titlarna: Diplomerad och Certifierad coach

ACC, PCC, MCC – vi reder ut frågetecken Vilken coach ska du välja? ACC? PCC? MCC? Kan man vara både diplomerad och certifierad coach? Vad är skillnaden? Det råder en viss förvirring kring förkortningar och beteckningar på coacher. Det hjälper inte att yrkestiteln ”coach” inte är skyddad. Vem som helst kan kalla sig coach. Just…

Fortsätt läsa →

Betalar du med dina relationer för din framgång?

Betalar du med dina relationer för din framgång? Relationscoaching kan hjälpa.

Jag borde vara överlycklig. Istället kände jag bara tomhet.

Ibland smakar inte framgången som man har föreställt sig.

Jag har förberett mig för en tenta i patenträtt i nästan ett år. Många-många kvällar och helger har gått åt. Jag kapade i princip allt umgänge med vänner och avskärmade mig från min familj. Jag behövde dessa timmar för att plugga.

Tentan skriven. Resultatet kom. Långt över förväntan! Men jag kände ingen glädje, ingen upphetsning ingen ”yay!”-känsla. Bara tomhet.
Sedan grät jag. I flera veckor.
Jag antar att jag förvägrade mig så mycket under det där året. Sådant jag behöver för att må bra. Att umgås med människor jag älskar. Att investera i relationer. Att uppleva nya saker och platser.

Istället för att vara lycklig över resultatet kände jag mig så ledsen över allt jag har gått miste om under året.
Ibland smakar inte framgång som man har föreställt sig. Ibland är den för kryddad med uppoffringarna man behövde göra för att nå framgången. Bitterljuvt.

Fortsätt läsa →

Person eller problem? Att hantera känslor

Är du bra på att hantera dina känslor?

Bråkar du om samma problem med en viss person? Upplever du att någon av er har svårt att hantera känslor? Kan det vara så att du bråkar med sambon om ekonomin? Med tonårssonen om kläderna på golvet? Jag träffar många klienter som berättar att man bråkar om precis samma sak hela tiden. Till exempel om…

Fortsätt läsa →

Varför leder sex till barn som skapar sexkatastrof?

coach

Eftersom jag erbjuder coaching till par så kommer just den här frågan ofta upp, även om den fomuleras olika. Det är många par som har upptäckt att samlivet förändras under småbarnsåren. Att sex har blivit mer sällsynt eller tråkigare efter att man har skaffat barn. Och att det inte ”bara” handlar om en trötthet. Varför…

Fortsätt läsa →

Lämna eller stanna? Relationscoaching för att ta ett beslut

Jag arbetar med par- och relationscoaching

Som parcoach träffar jag ofta klienter som funderar på sitt nästa steg i relationen. Relationscoaching kan vara ett kraftfullt verktyg för att komma fram till ett välavvägt beslut. Det finns mycket att fundera på, inte minst den grundläggande orsaken till tankarna kring att eventuellt lämna relationen. Vi brukade skilja oss för att vi var olyckliga….

Fortsätt läsa →

Egna drömmar och egentid när man är i en relation

Hur påverkar avsaknad av egentid i en relation oss som personer? Vad händer när vi slutar ha våra egna drömmar och vår egen längan? En nära vän berättade för mig varför hen har lämnat ett förhållande. Det handlade om hur det påverkade hen att partnern och hen inte ville göra samma saker. Vännen hamnade till slut…

Fortsätt läsa →

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.